AUTORISERET PSYKOLOG
INGVILD BORCH
Jeg hjælper børn, unge og voksne med at komme igennem hårde perioder i deres liv og til at komme ud på den anden side – stærkere end før

Autoriseret psykolog i Birkerød, Holte & Nordsjælland

Velkommen til psykolog Ingvild Borch


Livet kan tage mange drejninger, og i perioder kan det hele føles som en lang ørkenvandring uden vand i sigte.

Det kan være at ens barn er i mistrivsel, det er svært at finde glæden i parforholdet, eller man som voksen eller ung, har symptomer som nedsætter livskvaliteten og som er svært at komme ud af på egen hånd.

I disse perioder kan hjælp hos en psykolog, være med til at vende de negative cirkler, og relativt små greb kan have en stor effekt.

Hvad kan du forvente i samtaler hos mig?

  • I individuel terapi hjælper jeg voksne i bedre psykisk trivsel, ved at du får øje på de indre dynamikker som står i vejen for leve dit liv fuldt ud, indenfor en empatisk relation, hvor du trygt kan øve dig i at bryde de uhensigtsmæssige mønstre. Ønsker du individuel terapi, er du velkommen til at booke en individuel samtale via mit booking- system her på siden. Læs mere om individuel terapi her

  • I terapeutiske forløb med unge mennesker, hjælper jeg den unge hen mod en sikrere forankring i sig selv. Jeg inviterer altid jer forældre med, til at støtte den terapeutiske proces, ved at deltage de sidste ti minutter af samtalen, hvis den unge ønsker det. Læs mere om individuelle samtaler til unge her

  • Jeg hjælper par i bedre trivsel, gennem en kombination af parterapi og individuel terapi. Læs mere om parterapi her

  • Jeg hjælper børn i bedre trivsel gennem legeterapi og forældrerådgivning. Jeg starter alle forløb med en forældrevejledningssamtale uden barnet tilstede, hvor vi får et overblik over hvad der er på spil og jeg fortæller hvordan jeg kan hjælpe. Læs mere om børneterapeutiske forløb her

    Læs mere om forældre rådgivning her

  • Er du i tvivl om, eller ved du, at dit barn er højt begavet, så kan det være I kan have glæde af trivselsforløb til (formodede) højt begavede børn. Læs mere om det her: Disse forløb starter også altid med en indledende forældre samtale uden barnet tilstede, og du kan booke den her på siden.

Er du i tvivl om hvad for en ydelse du vil vælge, eller har andre spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte mig via kontaktformularen eller på mail. 

Jeg glæder mig til at møde dig og hjælpe dig videre.

Hvor finder du mig henne?

Jeg har min praksis i dejlige lokaler i naturskønne Birkerød i Nordsjælland kun 20 km nord for København.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.


” At man, når det i sandhed skal lykkes en at føre et menneske hen til et bestemt sted, først og fremmest må passe på at finde ham der, hvor han er, og begynde der. Det er hemmeligheden i al hjælpekunst.”  

Søren Kirkegaard


  • “Hver gang jeg har været her, har jeg fået en ny erkendelse, som jeg har kunnet bruge til at komme et bedre sted hen. Jeg har fået en større indsigt i mig selv, mange a-ha oplevelser og konkrete værktøjer, som har hjulpet mig, til at få det bedre.”

    39- årig kvinde, Stressramt
  • “Hos Ingvild har vi fået talt om det der var svært, og fået løsnet op for nogle ting i vores familie, som har gjort at vi i dag har en mere åben kommunikation med vores børn og med hinanden. Vi har fået indsigt i, vores ressourcer og sårbarhed, som gør at vi kan tage hensyn til det på en anden måde en før. Vi har også fundet ud af, at vi ikke behøver at være perfekte, for at være gode nok og det giver en ro i hverdagen.”

    Mor og far til to piger på 3 og 8 år.
  • “Hos Ingvild har jeg fået indsigt i mig selv, både det der er sårbart og mine styrker. Dette har hjulpet mig til at træffe nogle gode valg for mig selv. Jeg har også fået værktøjer til at håndtere arbejdspres og forebygge stress i fremtiden.”

    36 -årig kvinde, Stressramt
  • “Da vi kom til Ingvild, ville vores datter på 10 år, ikke i skole, og havde stærke angst- reaktioner da vi afleverede. I dag kommer hun i skole hver dag, hun er mere glad, vi er mere selvsikre som forældre, og det nyder hun godt af og kan mærkes på hele familien, også vores andet barn.

    Vi er meget taknemlig for forløbet hos Ingvild og vil anbefale hende til familier, der kæmper med noget følelsesmæssig, som er svært at forstå og håndtere.”

    Mor og far med en datter (10 år) med angst.
  • Vores dreng på 9 år har gennemgået en stor forandring i løbet af lege-forløbet med Ingvild. Han er blevet mere åben og fortæller os hvordan han har det og beder mere om hjælp. Skolen fortæller om en roligere og mere afbalanceret dreng. Han reflekterer mere over det som er godt for ham, og har bedre kontakt og mere kontakt til vennerne. Han virker generelt mere glad og åben.”

    Mor og far til 9 årig dreng.
  • “I løbet af legeforløb hos Ingvild, har vores søn kommet i bedre trivsel. Han har ikke længer ondt i maven når han skal i skole og kan være i svære følelser, som sorg over tab af bedsteforældre, uden at blive angst. Han virker gladere og mere i balance og har det bedre i familien og med vennerne”.

    Mor og far til dreng på 7 år

    “Hver gang jeg har været her, har jeg fået en ny erkendelse, som jeg har kunnet bruge til at komme et bedre sted hen. Jeg har fået en større indsigt i mig selv, mange a-ha oplevelser og konkrete værktøjer, som har hjulpet mig, til at få det bedre.”

    39- ÅRIG KVINDE, STRESSRAMT

    “Hos Ingvild har vi fået talt om det der var svært, og fået løsnet op for nogle ting i vores familie, som har gjort at vi i dag har en mere åben kommunikation med vores børn og med hinanden. Vi har fået indsigt i, vores ressourcer og sårbarhed, som gør at vi kan tage hensyn til det på en anden måde en før. Vi har også fundet ud af, at vi ikke behøver at være perfekte, for at være gode nok og det giver en ro i hverdagen.”

    MOR OG FAR TIL TO PIGER PÅ 3 OG 8 ÅR.

    “Hos Ingvild har jeg fået indsigt i mig selv, både det der er sårbart og mine styrker. Dette har hjulpet mig til at træffe nogle gode valg for mig selv. Jeg har også fået værktøjer til at håndtere arbejdspres og forebygge stress i fremtiden.”

    36 -ÅRIG KVINDE, STRESSRAMT

    “Da vi kom til Ingvild, ville vores datter på 10 år, ikke i skole, og havde stærke angst- reaktioner da vi afleverede. I dag kommer hun i skole hver dag, hun er mere glad, vi er mere selvsikre som forældre, og det nyder hun godt af og kan mærkes på hele familien, også vores andet barn.

    Vi er meget taknemlig for forløbet hos Ingvild og vil anbefale hende til familier, der kæmper med noget følelsesmæssig, som er svært at forstå og håndtere.”

    MOR OG FAR MED EN DATTER (10 ÅR) MED ANGST.

    “Vores dreng på 9 år har gennemgået en stor forandring i løbet af lege-forløbet med Ingvild. Han er blevet mere åben og fortæller os hvordan han har det og beder mere om hjælp. Skolen fortæller om en roligere og mere afbalanceret dreng. Han reflekterer mere over det som er godt for ham, og har bedre kontakt og mere kontakt til vennerne. Han virker generelt mere glad og åben.”

    Mor og far til 9 årig dreng

    “I løbet af legeforløb hos Ingvild, har vores søn kommet i bedre trivsel. Han har ikke længer ondt i maven når han skal i skole og kan være i svære følelser, som sorg over tab af bedsteforældre, uden at blive angst. Han virker gladere og mere i balance og har det bedre i familien og med vennerne”.

    Mor og far til dreng på 7 år

    Kan jeg hjælpe dig som psykolog i Nordsjælland?

    SKRIV TIL MIG


    Den nemmeste måde at få en tid hos mig, er at booke en tid her på siden.

    Du er varmt velkommen til at skrive til mig via formularen, hvis du har spørgsmål og jeg kontakter dig hurtigst muligt.

    Jeg glæder mig til at møde dig.