Stress

Er du blevet ramt af stress & har brug for hjælp?

Stress er mange ting.

Men det som alle mennesker, der er ramt af stress, har tilfælles er, at de overbelastet.

Hvad grunden til denne overbelastning er kan være meget forskellig. Og symptomerne du kan opleve at være ramt af kan ligeledes være forskellige. Men du vil ikke være i tvivl om, at kroppen siger fra.

Det kan være alt fra:

  • Konstant hjertebanken
  • Et forhøjet spændingsniveau i kroppen
  • Tinnitus
  • Rastløshed
  • Irritabilitet
  • Søvnproblemer
  • Manglende koncentration
  • Manglende overblik
  • Smerter i nakke, ryg og hoved
  • … og mange andre symptomer

Hvornår kan man være udsat for at få stress?

Nogle gange kommer stress af at have for meget at lave. Andre gange er det fordi, man har for lidt at lave.

Det kan være nedbrydende over længere tid at føle, at du ikke er tilstrækkelig, eller at det du laver ikke ser ud til at have betydning for nogen.

Typisk har man oplevet i længere tid, at man ikke har særlig meget indflydelse på ens problemer, og man bliver tiltagende frustreret, træt og mister overblikket.

Hvad kan du forvente når du kommer til samtale hos mig?

Når du kommer til mig, er det første, jeg gør at lytte. Du får lov til at tale helt til, det ikke føles som om, der er mere at fortælle. Og så hjælper jeg dig med at skabe overblik over din situation.

Jeg hjælper dig også med at komme i kontakt med, hvordan du ønsker, at dit liv skal se ud, når du kommer ud af stresstilstanden.

De fleste stressramte oplever lettelse og et større overblik over situationen, som gør dem i stand til at træffe nogle gode valg for sig selv – allerede efter de første samtaler.

Derefter starter arbejdet med at holde fast i den gode udvikling.

Har du brug for hjælp?

Du er velkommen til at kontakte mig ved at udfylde formularen. Jeg svarer så hurtigt, jeg kan – normalt inden for 2 hverdage.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

BØRNEPSYKOLOG

læs mere

KRISE

læs mere

PARTERAPI

læs mere

STRESS

læs mere